Guide du backpacking : itinéraires, budget et astuces

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Backpacking : définition et histoire

Le backpacking est une façon de voyager qui repose sur l’aventure, la liberté et la découverte. Le terme vient de l’anglais « backpack », qui signifie sac à dos, l’élément essentiel de ce mode de déplacement. Popularisé dans les années 1970 avec l’essor du routard, le backpacking est aujourd’hui adopté par de nombreux jeunes en quête d’expériences uniques à travers le monde.

Contrairement aux séjours tout compris dans des hôtels étoilés, le backpacking privilégie des hébergements économiques comme les auberges de jeunesse et le couchage chez l’habitant. Les backpackers voyagent souvent avec un budget limité, cherchant des solutions pour optimiser leurs dépenses.

Les voyageurs backpackers sont animés par un esprit d’aventure et d’imprévu, planifiant leur itinéraire avec souplesse et adaptabilité. Que ce soit en Europe, en Australie ou dans tout autre pays, cette manière de partir permet d’explorer des destinations hors des sentiers battus.

Plus qu’un simple mode de tourisme, le backpacking est une philosophie de vie, un moyen de se reconnecter avec le monde, d’échanger avec d’autres voyageurs et de s’ouvrir à de nouvelles cultures.

Préparation et timing idéal pour du backpacking

Quand partir en backpacking ? 

La réussite d’un voyage en mode backpacking repose sur une préparation minutieuse, combinant organisation et flexibilité. Pour choisir le bon moment, il est essentiel de prendre en compte plusieurs facteurs comme la saison, le climat, l’affluence touristique et le budget disponible.

1. Adapter son départ en fonction des saisons

Chaque destination a ses périodes idéales. En Asie, la saison sèche est souvent privilégiée pour éviter les pluies et profiter pleinement des paysages. En Australie, mieux vaut voyager en fonction des régions : l’été australien (décembre à février) peut être caniculaire dans le centre et le nord, alors qu’il reste doux et agréable dans le sud. En Europe, le printemps et l’automne offrent un bon compromis entre météo agréable et affluence modérée.

2. Prendre en compte son budget et le coût de la vie

La haute saison touristique entraîne souvent une augmentation des prix pour le transport, les hébergements comme les auberges de jeunesse, et même la nourriture. Les backpackers au budget serré privilégient souvent la basse saison pour économiser sur les billets d’avion et les accessoires indispensables au voyage.

3. Trouver l’équilibre entre planification et spontanéité

Un bon itinéraire est essentiel pour structurer son voyage, mais laisser une place à l’improvisation permet de saisir les opportunités inattendues. Un routard expérimenté sait qu’il est parfois préférable de modifier ses plans en fonction des rencontres ou des recommandations des autres voyageurs.

Quoi emporter et prévoir en backpacking ?

Le choix de l’équipement est crucial pour un backpacker souhaitant voyager confortablement et efficacement. Un bon sac à dos est bien plus qu’un simple bagage : il devient votre maison itinérante, abritant tout le nécessaire pour votre voyage à travers le monde.

Le sac à dos idéal

Après des mois sur la route et de multiples expériences, il est évident qu’un backpack bien choisi fait toute la différence. Voici quelques marques reconnues pour leur qualité :

Il est recommandé d’opter pour un modèle avec ceinture ventrale, réglages ergonomiques et compartiments pratiques. Un bon backpacker sait que l’organisation de son sac est essentielle pour éviter de perdre du temps et de l’énergie à chercher ses affaires.

Vêtements et chaussures : l’essentiel pour le confort

Choisir les bons vêtements dépend avant tout du climat et du type de voyage. Optez pour des tissus légers, respirants et à séchage rapide comme ceux de la marque Icebreaker ou Columbia, idéaux pour les destinations chaudes et humides. Pour les climats plus froids, une bonne doudoune compressible et des sous-vêtements thermiques sont indispensables.

Les chaussures doivent être adaptées aux activités prévues. Pour les longues journées de marche, une paire de baskets polyvalentes comme les Salomon X Ultra ou les Merrell Moab offre un excellent compromis entre confort et maintien. Pour la randonnée, des modèles robustes avec une bonne adhérence comme les Lowa Renegade GTX sont conseillés. Enfin, une paire de sandales légères (ex. Teva ou Birkenstock) est idéale pour les journées plus détendues.

Les accessoires indispensables

Certains accessoires deviennent vite incontournables lors d’un voyage, surtout lorsqu’on part en sac-à-dos.

• Trousse de premiers soins : Un kit de base avec pansements, antiseptiques et quelques médicaments essentiels peut faire la différence en cas de souci.
• Adaptateur universel : Un indispensable pour recharger ses appareils partout dans le monde sans se soucier des différences de prises.
• Gourde filtrante : Des modèles comme la LifeStraw ou la Grayl UltraPress permettent de boire de l’eau potable sans acheter des bouteilles en plastique, réduisant ainsi les déchets et les coûts.
• Anti-moustique efficace : Dans certaines régions, un spray est essentiel pour éviter les piqûres et les maladies transmises par les moustiques.

Couchage et hébergement

Que vous dormiez en auberges, en bivouac ou chez l’habitant, un bon équipement de couchage peut améliorer votre expérience. Un sac de couchage compact ou un drap de sac en soie est recommandé pour les backpackers séjournant dans des logements basiques.

Sécurité et budget

Ne partez pas sans une assurance voyage, essentielle en cas de problème de santé ou de vol. Des options comme Chapka ou World Nomads sont populaires auprès des voyageurs. Pensez aussi à une carte bancaire sans frais à l’étranger (Revolut, N26) pour gérer votre argent facilement.

Avec un équipement bien choisi et une bonne organisation, votre backpacking devient une expérience inoubliable, que ce soit en Australie, en Europe ou ailleurs dans le monde !

Astuces pour voyager malin et économiser

Le backpacking est synonyme d’aventure, de découvertes et de rencontres inoubliables. Mais pour profiter pleinement de l’expérience, il est essentiel de bien gérer son budget. Que vous soyez un jeune voyageur français ou un aventurier aguerri, voici quelques conseils pour économiser sans compromettre le plaisir du voyage.

1️⃣ Optimiser les transports 🚍✈️

L’un des meilleurs moyens de réduire les coûts est de bien gérer ses transports. Les trajets de nuit permettent d’économiser une nuit d’hébergement tout en avançant sur son itinéraire. Réserver à l’avance, notamment en haute saison, garantit aussi des tarifs plus avantageux. En Europe ou en Australie, des pass comme l’Interrail ou le Greyhound Pass offrent de bonnes alternatives pour les longs trajets à moindre coût.

2️⃣ Bien gérer son hébergement 🏕️🏨

L’hébergement est une autre source d’économie importante. Les auberges de jeunesse restent l’option privilégiée des backpackers, alliant prix bas et convivialité. Pour les plus aventureux, le couchsurfing permet de dormir gratuitement chez l’habitant et d’échanger avec des locaux. Pour un peu plus de confort, il est possible de trouver des hôtels étoilés avec des réductions de dernière minute.

3️⃣ Réduire ses dépenses alimentaires 🍜🥑

L’alimentation peut aussi peser sur le budget si l’on ne fait pas attention. Manger dans des lieux locaux est souvent une alternative économique et authentique, tout comme préparer ses propres repas avec des produits achetés dans les marchés locaux. Certains hébergements incluent le petit-déjeuner, une astuce simple pour économiser un repas chaque jour.

4️⃣ Profiter des activités gratuites 🏖️🎭

Côté activités, il existe de nombreuses options gratuites pour profiter d’un voyage sans exploser son budget. Renseignez-vous auprès des offices de tourisme pour connaître les activités gratuites. La randonnée, la baignade ou encore la découverte des quartiers historiques sont d’excellentes alternatives sans frais. De nombreuses villes proposent également des visites guidées gratuites, et certains musées offrent l’entrée libre certains jours de la semaine.

5️⃣ Éviter les dépenses inutiles 💳💰

Enfin, pour éviter les mauvaises surprises, une bonne assurance voyage est indispensable, surtout lors de longs voyages à l’étranger. Elle vous évitera de débourser de grosses sommes en cas d’imprévus. Limiter les retraits d’argent, opter pour des cartes bancaires sans frais et éviter les achats inutiles permettent aussi de mieux maîtriser son budget.

Backpacking en Asie du Sud-Est

Le backpacking en Asie du Sud-Est offre une multitude d’activités, allant des randonnées à travers des paysages spectaculaires aux plongées sous-marines dans des eaux cristallines, sans oublier les découvertes culturelles au cœur de sites historiques. Chaque destination réserve son lot d’expériences uniques, entre immersion dans la nature et rencontres avec les communautés locales.

Les montagnes du nord de la Thaïlande et du Laos offrent des treks exceptionnels, permettant d’explorer des territoires préservés tout en partageant des moments privilégiés avec les populations locales. Pour les amateurs de fonds marins, la Thaïlande est aussi une référence, notamment à Koh Tao, reconnue pour ses spots de plongée. 

Voici quelques activités incontournables par pays : 

Pays	Activités phares
Malaisie	Randonnée dans les Cameron Highlands, plongée à Sipadan
Thaïlande	Temples de Bangkok, plages de Koh Phi Phi, trekking à Chiang Mai
Laos	Tubing à Vang Vieng, chutes de Kuang Si à Luang Prabang
Cambodge	Temples d’Angkor, île de Koh Rong
Vietnam	Baie d’Halong, Delta du Mékong, ville historique de Hoi An

Ces expériences apportent non seulement une richesse culturelle et naturelle, mais aussi un véritable impact positif sur le bien-être.

Itinéraire pour un backpacking de 2 mois en Australie

Partir en backpacking en Australie, c’est s’offrir une aventure unique à travers des paysages grandioses, des villes dynamiques et une nature sauvage inégalée. Lors de notre PVT en Australie, nous avons eu l’opportunité de parcourir la côte Est en sac à dos, d’Adélaïde à Port Douglas, et de découvrir la diversité impressionnante de ce pays.

Voici un itinéraire de 2 mois pour explorer l’Australie en mode backpacker.

Mois 1 : De Adélaïde à Sydney

💡 Points forts : road trip mythique, faune australienne, culture urbaine

• Adélaïde (5-8 jours) : Dégustez des vins dans la Barossa Valley, explorez Kangaroo Island et randonnez dans les Flinders Ranges. Rejoignez Melbourne via la Great Ocean Road et ses célèbres Twelve Apostles.
• Melbourne (7-10 jours) : Découvrez l’ambiance bohème de la ville, explorez ses quartiers branchés comme Fitzroy et St Kilda. Rejoignez tranquillement Sydney par la côte.
• Sydney (7-10 jours) : Admirez l’Opéra de Sydney, baladez-vous sur la célèbre Bondi to Coogee Walk, explorez les Blue Mountains et découvrez la vie nocturne de la ville.

Mois 2 : De Brisbane à Cairns

💡 Points forts : plages paradisiaques, plongée, vie nocturne

• Sydney à Brisbane (5-7 jours) : Partez pour Brisbane en faisant des stops à différents endroits phares : Newcastle, Port Macquerie et ses koalas, Coffs Harbour, Byron Bay et son ambiance relaxante sans oublier la Gold Coast.
• Brisbane (4-6 jours) : Découvrez South Bank, Lone Pine Koala Sanctuary et l’ambiance chill de la ville.
• Noosa & Fraser Island (3-5 jours) : Faites un road trip sur Fraser Island, la plus grande île de sable au monde, et profitez des vagues de Noosa.
• Airlie Beach & Whitsundays (5-8 jours) : Partez en excursion dans les Whitsundays et nagez dans les eaux cristallines de Whitehaven Beach.
• Cairns & Port Douglas (4-7 jours) : Explorez la Grande Barrière de Corail, partez en road trip vers le Daintree Rainforest et détendez-vous à Palm Cove pour profiter de la plage.